Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

4.0 3 评分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

4 porsjoner

食材

cheddarost delt i biter (2 cm)
150 g
avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
2
havsalt pluss ekstra etter smak
1 ts
chiliflak, tørket
¼ ts
limesaft
20 g
sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
mais, på boks drenert
100 g
tomatsalsa, fersk
150 g
hvetetortillas (se tips)
4
vegetabilsk olje til drypping

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 1340 mg

蛋白质 23 g

热量 2560 kJ / 614 kcal

脂肪 35 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 47 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Måltider på minutter 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta med ruccolapesto

50 分

Byggotto med skogsopp

50 分

Curry med aubergine, kokos og peanøtter

25 分

Pierogi (ostedumplings)

2小時 30 分

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

30 分

Shakshuka med avokado

25 分

Brokkoli og poteter med ostesaus

45 分

Falafelpanerte egg med yoghurtsaus

50 分

Sei med potet og squashskorpe med chablissaus

1小時

Indisk grønnsakscurry

50 分

Pannekaker av kikerter

20 分

Potetpannekaker

45 分

显示所有