搜索
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 porsjoner
马上体验

食材

Koriander chilisaus
  • hvitløksfedd
    1
  • grønn chili, fersk uten frø hvis ønsket
    1
  • koriander, fersk blader og stilk
    2 kvister
  • "extra virgin" olivenolje
    50 g
  • sitronsaft (ca. ½ sitron)
    20 g
  • spisskummen, malt etter smak
    1 ts
  • havsalt
    1 klype
Frittata
  • rødløk delt i to
    100 g
  • ingefær, fersk skrelt
    2 cm
  • "extra virgin" olivenolje
    1 ss
  • squash delt i biter (3-4 cm)
    100 g
  • søtpotet delt i biter (3-4 cm)
    250 g
  • egg
    6
  • havsalt
    1 ts
  • feta ost
    50 g
  • gresskarfrø ristet (vagfritt)
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porsjon

钠 587 mg
蛋白质 17.3 g
热量 1711 kJ / 407 kcal
脂肪 30.6 g
膳食纤维 3.2 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 15.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Matpakke-ideer 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Pasta med ruccolapesto

Pasta med ruccolapesto

5.0(4)

50 分钟

Byggotto med skogsopp

Byggotto med skogsopp

5.0(4)

50 分钟

Pierogi (ostedumplings)

Pierogi (ostedumplings)

5.0(3)

2小时 30 分钟

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

5.0(3)

30 分钟

Shakshuka med avokado

Shakshuka med avokado

5.0(2)

25 分钟

Curry med aubergine, kokos og peanøtter

Curry med aubergine, kokos og peanøtter

5.0(2)

25 分钟

Falafelpanerte egg med yoghurtsaus

Falafelpanerte egg med yoghurtsaus

5.0(2)

50 分钟

Sei med potet og squashskorpe med chablissaus

Sei med potet og squashskorpe med chablissaus

5.0(2)

1小时

Indisk grønnsakscurry

Indisk grønnsakscurry

5.0(1)

50 分钟

Pannekaker av kikerter

Pannekaker av kikerter

5.0(1)

20 分钟

Potetpannekaker

Potetpannekaker

5.0(1)

45 分钟

Stekte grønnsaker med kikerttofu

Stekte grønnsaker med kikerttofu

5.0(1)

1小时 25 分钟

 显示所有