设备与配件
Curry med aubergine, kokos og peanøtter
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porsjoner
食材
-
vegetabilsk olje pluss 10 g og ekstra etter behov2 ss
-
hvitløksfedd2
-
ingefær, fersk skrelt, delt i skiver (2 mm)15 g
-
løk delt i fire200 g
-
auberginer store (ca. 500 g), delt i store biter (3-4 cm)2
-
¼ ts spisskummen, maltspisskummenfrø1 ts
-
¼ ts koriander, maltkorianderfrø lett knuste1 ts
-
gurkemeie, malt1 ts
-
chilipulver etter smak½ - 1 ts
-
kokosmelk, lett, på boks400 g
-
peanøttsmør, grovt (se tips)50 g
-
tamarindpasta1 ss
-
havsalt1 ts
-
naanbrød store, til servering2
-
korianderblad, fersk grovt hakket, til pynt2 ss
难易度
初级
营养价值 每 1 porsjon
钠
680 mg
蛋白质
13 g
热量
2167 kJ /
519 kcal
脂肪
29 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
48 g