设备与配件
Falafelpanerte egg med yoghurtsaus
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
6 porsjoner
食材
Egg
-
egg, medium kalde6
-
vann for å fylle opp til 1 l
Yoghurtsaus
-
yoghurt naturell400 g
-
limesaft15 g
-
honning10 g
-
kardemomme, malt1 ts
-
malt svart pepper1 ts
-
salt1 ts
Falafel
-
vårløk delt i ringer (1 cm)110 g
-
hvitløksfedd3
-
koriander, fersk kun blader4 kvister
-
persille, fersk kun blader4 kvister
-
eggeplomme1
-
hvite kikerter, på boks drenert400 g
-
olivenolje20 g
-
sitronsaft ferskpresset20 g
-
koriander, malt1 ts
-
spisskummen, malt1 ts
-
salt1 ts
-
hvetemel40 g
-
bakepulver1 ts
-
brødsmuler, tørket40 g
-
frityrsteke olje til steking1500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porsjon
钠
563.3 mg
蛋白质
15.2 g
热量
1695.8 kJ /
405.3 kcal
脂肪
24.3 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
33.2 g