设备与配件
Sei med potet og squashskorpe med chablissaus
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porsjon
食材
Sei med potet- og squashskorpe
-
flaskegresskar, skrellet, delt i biter (2 cm)squash skrellet, delt i biter (2 cm)150 g
-
poteter delt i biter150 g
-
løk halvert40 g
-
egg, medium1
-
havsalt1 ts
-
sitronsaft2 dæsj
-
seifileter (ca. 120 g hver)4
-
havsalt etter smak
-
malt svart pepper etter smak
Chablissaus
-
sjalottløk halvert30 g
-
dill, fersk bare blader2 kvist
-
vårløk delt i biter30 g
-
smør, usaltet10 g
-
tørr hvitvin (Chablis)50 g
-
fløte200 g
-
hvetemel10 g
-
1 toppet ts grønnsaksbuljong, smuldretgrønnsaksbuljong terning (til 0.5 l) smuldret1
-
havsalt etter smak
-
malt svart pepper etter smak
-
dill, fersk (可选的) for garnering
难易度
中级
营养价值 每 1 porsjon
蛋白质
27 g
热量
1488 kJ /
355 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
13 g