低脂肉汁炖魔芋
TM6 TM5

低脂肉汁炖魔芋

4.3 (11 评分 )

食材

  • 200 克 魔芋丝 ,或魔芋结
  • 150 克 老豆腐 ,切2×2厘米块
  • 60 克 胡萝卜 ,切2×2厘米块
  • 100 克 洋葱 ,切2厘米块
  • 80 克 肥牛片 ,吸干表面水分
  • 25 克 生抽 ,选薄盐生抽
  • 10 克 料酒
  • 3 克 盐 (约½茶匙)
  • 5 克 糖
  • 100 克 水

营养价值
每 1 人份
热量
1765.7 kJ / 422 kcal
蛋白质
16.4 g
碳水化合物
19.9 g
脂肪
32 g
饱和脂肪
10 g
膳食纤维
4.8 g
979 mg

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