难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 713 kJ / 170 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 11 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
替代食谱
显示所有
Śledzie po cygańsku
2h 20 min
Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Śledzie po kaszubsku
13h 45 min
Śledzie po wileńsku
13h 45 min
Wigilijna kapusta z grochem
2h 20 min
Śledzie w sosie musztardowym
10h 15 min
Śledzie w konfiturze z czerwonej cebuli
25h 15 min
Śledzie po wiejsku
25小时 10 分钟
Pasztet z mięsa w kruchym cieście
2小时 50 分钟
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1小时 30 分钟
Warstwowa sałatka śledziowa
2h 45 min