搜索
Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku
4.7 218 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
8 porcji
马上体验

食材

  • wody
    310 - 340 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    500 g
  • pasty tahini
    70 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    30 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 czubata łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • mięty, świeżej tylko liście
    1 gałązka
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    3 gałązki

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 6 g
热量 713 kJ / 170 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 3.9 g
碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

JEDZ KOLOROWO II 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.7K)

15 分

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4.1K)

5 分

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.2K)

30 分

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.1K)

15 分

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.7K)

1小時 15 分

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.4K)

15 分

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.3K)

2小時

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 分

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 分

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 分

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 分

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(1K)

40 分

 显示所有