咖喱鸡山药米饭便当
TM6 TM5

咖喱鸡山药米饭便当

4.6 (5 评分 )

食材

  • 100 克 米 ,需提前浸泡1小时洗净沥干
  • 200 克 鸡腿肉 ,切2.5×2.5厘米块
  • 50 克 胡萝卜 ,切2.5×2.5厘米丁
  • 50 克 山药 ,去皮切小块
  • 1 瓣 蒜头 ,切片
  • 1 茶匙 糖
  • 280 克 水
  • 55 克 油咖喱

营养价值
每 1 一份食谱
热量
3532 kJ / 845 kcal
蛋白质
51.2 g
碳水化合物
96.3 g
脂肪
28.2 g
饱和脂肪
8.6 g
膳食纤维
1.1 g
894.8 mg

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