
设备与配件
Zapiekanka serowa z ciastem filo
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek30 g
-
mleka400 g
-
mąki pszennej60 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 - 2 szczypty
-
chili, mielonego (可选的)1 - 2 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
soli½ łyżeczki
-
sera brie pokrojonego na 3 cm kawałki150 g
-
masła pokrojonego na kawałki80 g
-
ciasta filo (1 opakowanie, ok. 300 g)7 - 8 płatów
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1084.5 mg
蛋白质
19.3 g
热量
2154.2 kJ /
514.5 kcal
脂肪
30.3 g
膳食纤维
0.3 g
饱和脂肪
16.8 g
碳水化合物
40.3 g