Frittata z kurczakiem i papryką

Frittata z kurczakiem i papryką

3.9 117 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje

食材

  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
    300 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • soli
    1 - ¾ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
    20 - 30 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
    100 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
  • jajka
    4
  • mleka
    60 g
  • szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
    4
  • wody
    500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

982.3 mg
蛋白质 30 g
热量 1082.3 kJ / 258.5 kcal
脂肪 13.8 g
膳食纤维 1.1 g
饱和脂肪 5.5 g
碳水化合物 4.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有