Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 187 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porcje

食材

malin, liofilizowanych (可选的) patrz wskazówka
20 g
truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
250 g
malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g
borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g
banana pokrojonego na kawałki
100 g
płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
110 g
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
40 g
jogurtu greckiego
150 g
czerwonej porzeczki, świeżej (可选的) plus dodatkowa ilość do dekoracji
20 g
syropu z agawy
35 - 40 g
30 - 40 g miodu

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 29 mg

蛋白质 9 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 14 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 道食谱
波兰

RÓŻOWE PRZEPISY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有