Sałatka z kurczakiem i jajkiem

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

4.6 356 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porcji

食材

  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1,5 cm kostkę
    500 g
  • przyprawy kebab-gyros
    2 ½ łyżeczki
Sos
  • ząbek czosnku
    ½ - 1
  • majonezu
    100 g
  • śmietany, 12% tłuszczu
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 20 g
  • musztardy francuskiej
    1 łyżka
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 łyżeczka
  • cukru
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
Sałatka
  • wody w tym 400 g w temp. pokojowej
    1600 g
  • jajek
    5
  • oleju rzepakowego
    10 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • ryżu
    120 g
  • zielonego groszku, świeżego
    120 g
    120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
    200 g
  • plastrów ananasa, z puszki odsączonych, pokrojonych na 2 cm kawałki
    120 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej
    120 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

901.3 mg
蛋白质 27.8 g
热量 1838.7 kJ / 439.2 kcal
脂肪 22.3 g
膳食纤维 0.4 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 33.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有