设备与配件
Menü: Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln und Vanilleeis mit Beeren-Sauce
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 Portionen
食材
Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln
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Salz¾ TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Zitronenschale, gerieben2 EL
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natives Olivenöl extra80 g
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4 weiße Fischfilets, (à 120-200 g)Steinbuttfilets (à 120-200 g)4
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gemischtes Gemüse (z.B. Karotten, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), in Stücken (3 cm)200 g
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Wasser500 g
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Kartoffeln in Scheiben (3 mm)400 g
Beeren-Sauce und Fertigstellung
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rote Beeren, gemischt, frisch600 g
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Weißwein250 g
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Rum10 g
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Maisstärke1 EL
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Zucker50 g
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Vanilleeis (siehe Tipp)8 Kugeln
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
593 mg
蛋白质
28 g
热量
2767 kJ /
661 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
10.5 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
51 g