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Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards
4.5 56 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
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食材

La tombée d'épinards
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g de beurre coupé en morceaux
  • 250 g de pousses d'épinards frais
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
La purée de haricots blancs
  • 30 g d'échalotes coupées en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 500 g de haricots blancs en boîte rincés et égouttés
  • 150 g d'eau
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 bouquet garni

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 242.5 mg
蛋白质 11 g
热量 1098.3 kJ / 262.3 kcal
脂肪 14.5 g
膳食纤维 7.8 g
饱和脂肪 5.3 g
碳水化合物 21.8 g

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