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Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
4.5 50 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Avocado in Stücken
    1
  • Babyspinat, frisch
    30 g
  • Wasser
    150 g
  • Bananen, reif in Stücken, gefroren
    300 g
  • Matchapulver
    1 - 2 TL
  • Chiasamen
    1 EL
  • Vanilleextrakt
    1 TL
  • Ahornsirup
    10 g
    10 g Agavendicksaft
  • Blaubeeren
    40 g
  • Erdbeeren in Scheiben
    40 g
  • Bananenchips
    2 EL
  • Kokosflocken
    2 EL
  • Pistazien, gehackt
    2 EL
  • Kakaonibs
    2 TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 19 mg
蛋白质 9 g
热量 2233 kJ / 534 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 15.2 g
饱和脂肪 10 g
碳水化合物 45 g

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德国

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