Buns integrali con burger di barbabietole

Buns integrali con burger di barbabietole

4.0 46 评分
准备工作 30 分钟
总数 3小时 40 分钟
6 pezzi

食材

Buns integrali
  • di bevanda di soia + q.b.
    220 g
  • di lievito di birra fresco
    10 g
  • di zucchero di canna
    15 g
  • di farina tipo 00 + q.b.
    100 g
  • di farina integrale
    300 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g
  • di sale
    10 g
  • di semi misti
    20 g
Burger di barbabietola
  • di ceci bianchi in scatola (vedere consigli)
    240 g
  • di pangrattato
    30 g
  • barbabietola cotta a pezzi
    250 g
  • di aglio in polvere
    1 pizzico
  • di concentrato di pomodoro
    10 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di sale
    5 g
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Cipolle caramellate
  • di cipolle rosse a fette sottili (7-8 mm)
    300 g
  • di zucchero di canna
    150 g
  • di aceto di vino rosso
    20 g
  • di sale
    5 g
Terminare la preparazione
  • di pomodoro a fette (1 cm)
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 pezzo

3.7 mg
蛋白质 16.6 g
热量 2249.5 kJ / 537.7 kcal
脂肪 8.6 g
膳食纤维 11.9 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 98 g

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