Havabbor med svartkål, cannellinibønner og paprika

Havabbor med svartkål, cannellinibønner og paprika

无评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 porsjoner

食材

vann
1200 g
havsalt
1 ½ ts
svartkål hele blader, stilker fjernet og lagt til side
200 g
hvitløksfedd
1
ansjosfileter, i olje drenert
2
sitron kun finrevet skall
1
"extra virgin" olivenolje pluss ekstra til dryssing
35 g
malt svart pepper
¼ ts
cannellinibønner, på boks skylt, drenert (2 x 400 g bokser)
480 g
rød paprika, konservert skivet (1 cm)
200 g
olivenolje
2 ss
havabbor (ca. 90 g per)
4

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

钠 1225 mg

蛋白质 29 g

热量 1960 kJ / 471 kcal

脂肪 29 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Høstmiddager 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Fiskegrateng

1小時 15 分

Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør

1小時 5 分

Bacalao

50小時

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45 分

Rødspette med eggesmør

55 分

Lutefisk

2小時 20 分

Laks med sitronhollandaise, asparges og ris

45 分

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30 分

Blåskjell i krydret tomatsaus

45 分

Fiskeboller i hvit saus

45 分

Torsk med sitronsmør

50 分

Laks i soppsaus med poteter

50 分

显示所有