
设备与配件
Bolas energéticas de banana
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
10 unidade
食材
-
amêndoa crua30 g
-
alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)30 g
-
muesli20 g
-
millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver30 g
-
banana madura, cortada em pedaços130 g
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
farinha de coco20 g
-
manteiga de amendoim1 c. chá de
-
canela em pó (可选的)1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
钠
3 mg
蛋白质
2 g
热量
310 kJ /
74 kcal
脂肪
2.4 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
10 g