难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 60 g sobras de pão
- 15 g salsa
- 15 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 100 g bacon cortado em tiras
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 300 g filetes de cavala em azeite escorridos
- 2 ovos
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 868 kJ / 207 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Rochedos de aveia, coco e mel
25 分钟
Wraps de frango e abacate
25 分钟
Bombons de morcela com maçã
40 分钟
Bolinhos de peixe thai
30 分钟
Trio de gressinos
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Gratinado de nachos
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Mil-folhas de maçã com creme de canónigos e noz
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Rosca de queijo e presunto
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Barritas de proteínas
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Sushi temaki
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Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5
无评分
Pão integral, patê e almôndegas de frango
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