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Mini quiche con anatra confit

Mini quiche con anatra confit
3.5 2 评分
准备工作 30 分钟
总数 5小时
12 pezzi
马上体验

食材

Cosce di anatra a cottura lenta
  • 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, salvia,...)
  • 1500 g di olio di semi di arachidi
  • 600 g di cosce di anatra (circa 2 cosce)
Mini quiche
  • 100 g di vino bianco
  • 100 g di olio di oliva
  • 300 g di farina tipo 00
  • 1 ¼ cucchiaino di sale
  • 60 g di cipolle a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 150 g di spinaci baby freschi
  • 45 g di pomodori secchi a pezzi
  • 1 pizzico di origano secco
  • 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
  • 4 uova
  • 60 g di latte

难易度

中级

营养价值 每 1 pezzo

钠 270 mg
蛋白质 13 g
热量 1216 kJ / 291 kcal
脂肪 17 g
膳食纤维 2.1 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 20 g

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意大利

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