Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 1.1K 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en deux
100 g
d'ail
3 gousses
de tomate coupée en morceaux
150 g
de paprika doux
1 c. à café
de cumin en poudre
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de gingembre en poudre
½ c. à café
de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe
de coriandre fraîche
1 c. à soupe
de lentilles vertes sèches
250 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
d'eau
1200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 314.8 mg

蛋白质 16.3 g

热量 1516.5 kJ / 361.5 kcal

脂肪 16.3 g

膳食纤维 8.8 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 36.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® et moi n°26 48 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Purée aux saveurs asiatiques

Purée aux saveurs asiatiques

40 min

Mousseline de céleri-rave

Mousseline de céleri-rave

45 min

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Jardinière de légumes

Jardinière de légumes

40 min

Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes

Purée de patates douces au gingembre, sauce airelles-dattes

55 min

Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Gratin de chou-fleur sans gluten

Gratin de chou-fleur sans gluten

1 h 10 min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 min

Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur

Epi de maïs au beurre, cuisson vapeur

30 min

Gratin de chouchous

Gratin de chouchous

55 min

Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

40 min

Haricots beurre en vinaigrette

Haricots beurre en vinaigrette

40 min

显示所有