难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomate, coupée en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1200 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1516.5 kJ / 361.5 kcal
- 蛋白质
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 36.3 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 膳食纤维
- 8.8 g
- 钠
- 314.8 mg
替代食谱
显示所有
Purée de pommes de terre au chorizo
40 分钟
Gratin de chouchous
55 min
Risotto aux carottes et bleu de Gex
30 分钟
Cuire du riz long complet
55 min
Jardinière de légumes
40 分钟
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55 min
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 分钟
Endives braisées et caramélisées à l'orange
30 分钟
Gratin de champignons
30 分钟
Courgettes à la menthe
30 分钟
Gratin de courgettes au curry
1h 5 min
Tomates provençales
45 分钟