搜索
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
4.3 109 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
    200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    180 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    60 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • pasty tahini
    40 g
  • miodu
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    1 - 2 szczypty
  • cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 4.6 g
热量 835.7 kJ / 199.7 kcal
脂肪 13.5 g
膳食纤维 5.1 g
碳水化合物 18.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.7K)

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4.1K)

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.2K)

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.1K)

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.7K)

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.4K)

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.3K)

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(1K)

40 分钟

 显示所有