Iogurte com manga e coco

Name: Iogurte com manga e coco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 doses
Ingredients: 30 g coco ralado; 30 g amêndoa c/ pele; 250 g manga madura; 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)

4.9 (17 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 10 分钟

份量 2 doses

食材

30 g coco ralado
30 g amêndoa c/ pele
或 30 g noz
250 g manga madura
150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)

营养价值: 每 1 dose
热量: 1234 kJ / 295 kcal
蛋白质: 8 g
碳水化合物: 21 g
脂肪: 18 g
膳食纤维: 6.4 g

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