设备与配件
Curry de pollo con espinacas
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
Curry
-
dientes de ajo4
-
de jengibre fresco (2 cm aprox.) pelado1 trozo
-
de cebollas en cuartos300 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 4 cm aprox.) salpimentados700 - 800 g
-
de sal1 - 2 cucharaditas
-
de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de garam masala1 ½ cucharaditas
-
de comino molido1 ½ cucharaditas
-
de condimento de chile en polvo½ cucharadita
-
de harina de repostería1 cucharada
-
de tomate entero en conserva (220 g aprox.) troceados, sin el líquido1 lata
-
de leche de coco (400 g)1 lata
-
de hojas de espinaca frescas250 g
Arroz
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva50 g
-
de arroz350 g
-
de sal1 cucharadita
-
de agua1200 g
-
de yogur natural (para servir)250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32.5 g
热量
3072 kJ /
735 kcal
脂肪
41.7 g
膳食纤维
8.3 g
碳水化合物
57.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1小时
Pollo a la catalana
55 分钟
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 分钟
Carrilleras estofadas al whisky con higos
1小时 5 分钟
Boeuf bourguignon (Julie & Julia)
2小时 40 分钟
Presa de cerdo con salsa de mango
30 分钟
Enchiladas suizas
1小时
Carrillada al tomillo con menestra de verduras
1小时 10 分钟
Tostadas de rajas con pollo
40 分钟
Adobo con carne
50 分钟
Pollo con mole verde
1小时
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1小时 20 分钟