难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 克 水 ，焯水用
- 300 克 秋葵 ，洗净，切3-4厘米斜刀块
- 15 克 油
- 50 克 新鲜黑木耳 ，切小朵
- 30 克 照烧酱
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 390 kJ / 93.3 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 229.4 mg
