秋天是收获的季节，各种蔬菜瓜果相继丰收。秋天的栗子、红薯、南瓜分外甘甜，山药、芋艿软糯绵密，莲藕、秋葵爽口清脆。只需经过简单的烹饪和调味，即能品尝到朴实又鲜美的原滋原味。
清炒百合莴笋
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20 分钟
爽口黄瓜金针菇卷
30 分钟
山药豆乳奶昔
照烧木耳秋葵
25 分钟
葱香芋艿
55 分钟
孜然藕丁
味噌香干烩芦笋
酸奶红薯杯
35 分钟
栗子酱
南瓜糯米糍
45 分钟
