Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

4.3 877 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porcje

食材

natki pietruszki, świeżej, tylko liście
15 - 20 g
zielonego groszku, mrożonego
100 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
40 g
ząbki czosnku
2 - 3
oliwy z oliwek
20 g
liści szpinaku baby, świeżych
200 g
cukinii pokrojonej w 0,5 cm kostkę
100 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ - 1 łyżeczka
sera typu feta pokrojonego na kawałki
60 g
jajka
4
wody
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 493.8 mg

蛋白质 12.3 g

热量 770.3 kJ / 184 kcal

脂肪 12.5 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 8.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 道食谱
波兰

NEWSLETTER 10 道食谱
波兰

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有