难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
- 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g cukinii, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 60 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 4 jajka
- 500 g wody
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 770.3 kJ / 184 kcal
- 蛋白质
- 12.3 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 493.8 mg
替代食谱
显示所有
Śledzie po cygańsku
2小时 20 分钟
Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Baleron z karkówki
50h 30 min
Śledzie po kaszubsku
13h 45 min
Śledzie po wileńsku
13h 45 min
Wigilijna kapusta z grochem
2小时 20 分钟
Śledzie w sosie musztardowym
10小时 15 分钟
Śledzie w konfiturze z czerwonej cebuli
25小时 15 分钟
Śledzie po wiejsku
25小时 10 分钟
Pasztet z mięsa w kruchym cieście
2小时 50 分钟
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1小时 30 分钟
Warstwowa sałatka śledziowa
2小时 45 分钟