难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- 蛋白质
- 30.2 g
- 碳水化合物
- 50.1 g
- 脂肪
- 20.7 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 6.8 g
- 钠
- 942 mg
替代食谱
显示所有
Tortitas de carne en salsa verde
1小时 40 分钟
Croquetas de atún
1小时 30 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
40 分钟
Donas
2小时
Huevos duros en salsa verde
40 分钟
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 分钟
Tortilla de alcachofas
30 分钟
Nuggets de pollo
20 分钟
Berenjenas a la parmesana
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Ensalada fresca de quinoa
25 分钟
Tartar de salmón con aguacate y huevo
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Tostadas de rajas con pollo
40 分钟