
设备与配件
Sándwich alto en proteína
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
3 porciones
食材
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de cebolla blanca30 g
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de aceitunas negras deshuesadas50 g
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de cacahuates tostados sin sal30 g
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de almendras tostadas20 g
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de pan ezequiel6 rebanadas
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de berros sólo las hojas50 g
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de kale o espinacas50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
942 mg
蛋白质
30.2 g
热量
2009.4 kJ /
480.3 kcal
脂肪
20.7 g
膳食纤维
6.8 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
50.1 g