设备与配件
Fisk og poteter med tomatsaus
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porsjoner
食材
-
poteter delt i biter (3-4 cm)800 g
-
olivenolje pluss ekstra til smøring30 g
-
6 hvit fisk, filet, (hvilken som helst type hvit fisk, 120-200 g per)lysing steker, med eller uten skinn (120-200 g per)6
-
salt juster etter smak2 ts
-
løk delt i to150 g
-
hvitløksfedd1
-
gulrøtter delt i biter100 g
-
hvitvin (可选的)50 g
-
tomater delt i biter400 g
-
malt svart pepper½ ts
-
salt1 ts
-
vann100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsjon
蛋白质
33 g
热量
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Fiskegrateng
1小时 15 分钟
Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør
1小时 5 分钟
Bacalao
50小时
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 分钟
Rødspette med eggesmør
55 分钟
Lutefisk
2小时 20 分钟
Laks med sitronhollandaise, asparges og ris
45 分钟
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 分钟
Blåskjell i krydret tomatsaus
45 分钟
Fiskeboller i hvit saus
45 分钟
Laks i soppsaus med poteter
50 分钟
Saganaki med reker og feta
35 分钟