难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 500 g di acqua
- 300 g di carote, pelate e a pezzi (3 cm)
- 200 g di patate, pelate e a pezzi (3 cm)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 110 - 120 g di pangrattato
- 100 g di mozzarella per pizza a cubetti (1 cm)
- olio extravergine di oliva q.b.
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1183.7 kJ / 282.9 kcal
- 蛋白质
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 362.5 mg
替代食谱
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Tempeh impanato con crema di finocchi
40 分钟
Uova in tazza su strati di verdura
45 min
Frittata senza uova
1h 50 min
Frittata ai piselli con chutney di pomodoro
1h 10 min
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20 分钟
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30 分钟
Scottadito di legumi
无评分
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Barchette feta e bietole
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