难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Polenta
- 250 g di farina di mais bramata
- 1950 g di acqua
- ½ cucchiaio di sale grosso
- 10 g di olio extravergine di oliva
Spinaci filanti
- 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 125 g di formaggio Asiago a pezzi (2-3 cm)
- 500 g di acqua
-
500
g di foglie di spinaci freschi, lavati
或 500 g di spinaci in foglia surgelati - 50 g di cipolla a pezzi
- ½ spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
或 ½ dado per brodo vegetale - 1 pizzico di sale (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1376 kJ / 329 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 36.6 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 钠
- 2.9 mg
替代食谱
显示所有Carote insaporite (400 g)
20 分钟
Frittata alle zucchine
40 分钟
Involtini di prosciutto
35 min
Carote insaporite (200 g)
20 分钟
Straccetti di pollo e speck insaporiti
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Uova strapazzate con asparagi e gamberi
15 分钟
Verdure miste insaporite
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Straccetti di pollo insaporiti
15 分钟
Vellutata di broccoli con crostini
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Fagiolini insaporiti
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Polpettone fagiolini e patate
1小时 30 分钟