Tartine tonno e ceci
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Tartine tonno e ceci
4.3 (72 评分 )
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食材

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
  • ½ peperoncino
  • 1 pizzico di origano secco
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di ceci in scatola, sgocciolati
  • 50 g di acqua
  • 100 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato
  • 8 fette di pane bianco per tramezzini
营养价值
每 1 porzione
热量
1243 kJ / 297 kcal
蛋白质
13.3 g
碳水化合物
33.4 g
脂肪
11.5 g
饱和脂肪
20 g
膳食纤维
3.5 g

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