跳至内容 搜索
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
5.0 14 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 25 分钟
1250 gramů
马上体验

食材

Dýňové koření (pumpkin spice)
  • 1 muškátový oříšek, celý
  • 1 skořice, celá přelomená napůl
  • ½ čajové lžičky nového koření
  • 1 čajová lžička hřebíčku
  • ½ čajové lžičky semínek kardamomu
  • 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
  • 250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
  • 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
  • 50 gramů kokosového oleje
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů dýňových semínek
  • 100 gramů mandlových lupínků
  • 50 gramů zlatého lněného semínka
  • 50 gramů rozinek

难易度

中级

营养价值 每 1250 gramů

蛋白质 129.2 g
热量 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
脂肪 310.4 g
膳食纤维 86 g
碳水化合物 472.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Domácí granoly 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Ovesná kaše se skořicí

4.8(432)

15 分钟

Loupáky s mákem

4.8(417)

1小时 30 分钟

Jednoduchá granola

5.0(66)

25 分钟

Low carb snídaňová frittata

4.9(55)

40 分钟

Dutch Baby pancake

4.9(45)

25 分钟

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

4.8(37)

35 分钟

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8(27)

5 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

5.0(21)

15 分钟

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8(17)

5 分钟

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

4.9(15)

5 分钟

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

4.9(15)

20 分钟

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8(14)

8小时 20 分钟

 显示所有