难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 gramů rozinek
- 100 gramů kokosových plátků
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů kokosového cukru
- 150 gramů sušeného ananasu, na kousky
- 100 gramů jablečného džusu
- 100 gramů medu
- 50 gramů kokosového oleje
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů mandlových plátků
- 50 gramů kešu ořechů
- 营养价值
- 每 1 Kompletní recept
- 热量
- 96.7 kJ / 5123.5 kcal
- 蛋白质
- 101.6 g
- 碳水化合物
- 635.8 g
- 脂肪
- 293.2 g
- 膳食纤维
- 114.7 g
替代食谱
显示所有
Loupáky s mákem
1h 30 min
Jednoduchá granola
25 min
Jablečná ovesná kaše
15 分钟
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Ovesná kaše se skořicí
15 分钟
Ovesná kaše s ovocem
20 分钟
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Rýžová kaše
35 min
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 min
Nadýchané americké palačinky
45 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分钟
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分钟