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Overnight Oats mit Mirabellenkompott

Overnight Oats mit Mirabellenkompott
4.5 100 评分
准备工作 25 分钟
总数 8小时
4 Portionen
马上体验

食材

  • Mirabellen
    500 g
  • brauner Zucker
    30 g
  • Wasser
    50 g
  • Haferflocken, zart
    80 g
  • Haferflocken, kernig
    50 g
  • Mandeldrink
    300 g
  • Joghurt, 10% Fett
    200 g
  • Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
    40 g
  • Tonkabohne abgerieben (siehe Tipp)
    1 Prise
  • Chiasamen
    20 g
  • Leinsamen geschrotet
    10 g
  • Sonnenblumenkerne
    40 g
  • Minze zum Garnieren

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 11 g
热量 1832 kJ / 437 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 8.3 g
碳水化合物 57 g

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