难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g wody
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry
- 2 ząbki czosnku
- 50 g octu balsamicznego
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 g musztardy francuskiej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 250 g liści czerwonej kapusty, bez twardych łodyg, pokrojonych na kawałki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 sałata masłowa, tylko liście, porwane na kawałki
- 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej wzdłuż w 1 cm plastry
- 150 g sera brie, pokrojonego na kawałki
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2243 kJ / 536 kcal
- 蛋白质
- 41.8 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 36.4 g
替代食谱
显示所有
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 分钟
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分钟
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分钟
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1小时 5 分钟
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Frittata cukiniowa
40 分钟
Sałatka detox
25 分钟
Sałatka zimowa
1小时 40 分钟
Sałatka "Abecadło"
30 分钟