Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

20 sztuk

食材

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
15 g
oliwy z oliwek
40 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
100 g
ząbki czosnku
3
bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g
cukinii pokrojonej na kawałki
150 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g
śmietany, min. 30% tłuszczu
125 g
jajek
8
soli
½ - ¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
½ łyżeczki

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 3.6 g

热量 360.4 kJ / 86.1 kcal

脂肪 7.4 g

碳水化合物 1.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

BEZ GLUTENU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 min

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 min

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1 h 15 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 min

显示所有