难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Tempura
- 500 g warzyw, mieszanych (np. bakłażana, papryki czerwonej, cebuli, cukinii), dokładnie osuszonych
- olej rzepakowy, do smażenia
-
200
g wody mineralnej, gazowanej, mocno schłodzonej
或 200 g piwa, jasnego, mocno schłodzonego - 160 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw i krewetek
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko
- 500 g krewetek, surowych, dużych, obranych, z ogonkami, dokładnie osuszonych
Sos miętowo-limonkowy
- 20 - 25 g mięty, świeżej, tylko liście
-
300
g śmietany, 12% tłuszczu
或 300 g jogurtu naturalnego - 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1745.7 kJ / 417.3 kcal
- 蛋白质
- 28.6 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 5.9 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 1497.5 mg
替代食谱
显示所有Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 分钟
Śledzie po kaszubsku
13小时 45 分钟
Pierożki na parze z wieprzowiną
1小时
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 分钟
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分钟
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 分钟
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 分钟
Pyry z gzikiem
1小时
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2小时
Śledzie po wiejsku
25小时 10 分钟
Warstwowa sałatka śledziowa
2小时 45 分钟