Tajine de daurade au citron confit

Tajine de daurade au citron confit

4.6 141 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 portions

食材

d'huile d'olive
15 g
de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
150 g
de poivron rouge taillé en lanières
60 g
d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
60 g
de courgettes détaillées en cubes
200 g
cube de bouillon de légumes
1
de tomates coupées en quatre
220 g
l'écorce d'1/2 citron confit
de piment d'Espelette
1 pincée
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de graines de cumin
5 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 452 mg

蛋白质 47.5 g

热量 1892 kJ / 450.5 kcal

脂肪 19 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 22.5 g

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