设备与配件
Frühstückswaffeln
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
2 Portionen
食材
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken1
-
Frühlingszwiebel in Ringen1
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
-
gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft25 g
-
Joghurt, 1,5% Fett60 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett30 g
-
Ei1
-
Butter weich15 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
-
Weizenmehl Type 55080 g
-
Backpulver½ TL
-
Muskat (可选的)1 Prise
-
Öl zum Backen5 g
-
Pfeffer zum Abschmecken
-
Crema di Balsamico5 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1228 kJ /
293 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
4.4 g
碳水化合物
36 g