炒三丁浇头

炒三丁浇头

3.3 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

2 人份

食材

猪里脊肉切1×1厘米的丁
250 克
蛋清
20 克
白胡椒粉
2 小撮
盐（约1克）
¼ 茶匙
料酒
5 克
油
60 克
姜
2 片
盐（约3克）
½ 茶匙
茭白切1×1厘米丁
100 克
笋切1×1厘米丁
100 克
毛豆
60 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 1863 mg

蛋白质 32.9 g

热量 2749 kJ / 657 kcal

脂肪 52 g

膳食纤维 3.1 g

饱和脂肪 8.8 g

碳水化合物 15.7 g

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