难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 500 g di acqua
- 300 g di carote a tocchetti (2x2 cm)
- 200 g di piselli surgelati
- 2 uova
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe
- burro q.b.
- pangrattato q.b.
- 40 g di Taleggio (in 4 pezzi)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 703.4 kJ / 168 kcal
- 蛋白质
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 320.8 mg
替代食谱
显示所有
Frittata di zucchine (TM6)
50 分钟
Burger di zucchine
1小时
Polpette di fagioli e rosmarino
20 分钟
Mini burger di broccoletti e ceci
1小时 35 分钟
Purea di ceci con spinacini piccanti
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Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
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Gattò di patate
1小时 30 分钟
Frittata zucchine, carote e cicoria
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Cavolfiori gratinati
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