难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 2 ½ TL Ras el Hanout (siehe Tipp)
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 150 - 200 g Kartoffeln, festkochend, geschält
- 150 - 200 g Karotten
- 150 - 200 g Lauch
- 150 g gelbe Linsen, getrocknet
- 700 g Wasser
- 1 TL Salz
-
2
TL Gemüsebouillon Paste
或 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) -
2
EL Petersilie, frisch, gehackt
或 2 EL Koriander, frisch, gehackt - 4 EL Sauerrahm, alle Sorten (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1132 kJ / 271 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 9 g
替代食谱
显示所有Linsen- und Bohnensuppe
40 分钟
Linsensuppe
8h 45 min
Rüeblisuppe mit Minze
35 分钟
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40 分钟
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 分钟
Kartoffelcremesuppe
40 分钟
Champignoncremesuppe
20 分钟
Fenchel-Karotten-Crèmesuppe
40 分钟
Gerstensuppe
1小时 20 分钟
Peperoni-Crèmesuppe mit Ingwer
50 分钟
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1小时 10 分钟
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1小时 10 分钟