难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Mistura de aveia
- 400 g flocos de aveia finos
- 2 tiras de casca de laranja, só a parte laranja
- 200 g tâmaras s/ caroço
- 200 g avelã torrada
Papas (1 dose)
- 250 g bebida de amêndoa
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1736 kJ / 415 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
显示所有
Omelete de espinafres e presunto
30 分钟
Panquecas de banana
15 min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Pão de banana vegan
1h
Papas de aveia e maçã
25 分钟
Iogurte líquido de limão
12小时 10 分钟
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 分钟
Panquecas de aveia
20 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Brioche de abóbora
2小時
Batido light
10 min