难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 300 g filetów ze śledzia, solonych, à la Matjas, pokrojonych na kawałki, uprzednio namoczonych i odsączonych (patrz wskazówka)
- 1 - 2 jajka ugotowane na twardo, przekrojone na pół
- 10 g miodu, płynnego
- 20 g musztardy francuskiej
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- koperek, świeży, posiekany, do dekoracji
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 913.8 kJ / 218.2 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 分钟
Modro kapusta
45 分钟
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1小时 30 分钟
Kanapki z pastą jajeczną
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 分钟
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 分钟
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小时 35 分钟
Pierożki na parze z wieprzowiną
1小时
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分钟