Małże z pikantnym sosem

Małże z pikantnym sosem

4.8 30 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

oliwy z oliwek
50 g
cebuli pokrojonej w ćwiartki
100 g
ząbki czosnku
2
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g
krojonych pomidorów, z puszki
400 g
soli
1 łyżeczka
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
5 g
omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
1000 g

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 1304.8 mg

蛋白质 31.5 g

热量 1543.8 kJ / 369 kcal

脂肪 18.4 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 18.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有