设备与配件
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
koçbaşı nohut (bk. Öneriler), 1 gece önceden suda bekletilmiş, süzdürülmüş200 g
-
su1200 - 1250 g
-
zeytinyağı20 g
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
sarımsak1 diş
-
domates ikiye bölünmüş200 g
-
yeşil acı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)1 adet
-
taze zencefil dilimlenmiş (1-2 mm)15 g
-
kimyon¼ tk
-
toz kişniş¼ tk
-
toz zerdeçal¼ tk
-
toz acı biber⅛ tk
-
garam masala baharat karışımı¼ tk
-
tuz1 ¼ tk
-
limon suyu30 g
-
kişniş yaprağı süslemek için2 - 3 dal
难易度
中级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
11.8 g
热量
1513 kJ /
361 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
15 g
碳水化合物
27.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Semizotu Yemeği
1小时 5 分钟
Patates Graten
1小时 10 分钟
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分钟
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 分钟
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1小时
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分钟
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 分钟
Sebzeli Galette
1小时 30 分钟
Vejetaryen Pancarlı Burger
3小时 25 分钟
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45 分钟
Vegan Bolonez Sos
50 分钟
Vegan Burger
45 分钟