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Mango-Lassi Overnight Oats
TM5

Mango-Lassi Overnight Oats
4.5 (829 评分 )
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食材

  • 200 g Mango, reif, in Stücken
  • 250 g Naturjoghurt
  • ¼ TL Kardamom, gemahlen
    或 ¼ TL Zimt, gemahlen
  • 90 g Haferflocken, kernig
  • 1 EL Rosinen
  • 1 EL Leinsamen
  • 40 g Honig, flüssig
  • 2 EL Amaranth, gepufft
  • 40 g Heidelbeeren
营养价值
每 1 Portion
热量
1837 kJ / 439 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
67 g
脂肪
10 g
膳食纤维
9.8 g

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