Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

3.8 31 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 porcji

食材

  • korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
    200 g
  • cebuli
    20 g
  • papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
    200 g
  • ząbków czosnku w łupinie
    5
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    150 g
  • mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
    300 g
  • soku z czerwonych buraków
    50 g
    60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)
  • oleju
    40 g
  • fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
    360 g
  • liści natki pietruszki, świeżych
    5 g
    5 g liści kolendry, świeżych
  • płatków drożdżowych nieaktywnych
    30 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    10 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

734.6 mg
蛋白质 16.3 g
热量 1820.5 kJ / 435.1 kcal
脂肪 8.8 g
膳食纤维 14.4 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 79.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有