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Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
TM5

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
4.5 (823 评分 )
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食材

  • 30 g Mandeln, blanchiert
  • 150 g Magerquark
  • 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 30 g Chiasamen
  • 20 g Erythrit
    或 20 g Xylit
  • 100 g Himbeeren
营养价值
每 1 Portion
热量
1140 kJ / 273 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
10 g
脂肪
13 g
膳食纤维
9.4 g

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